Personal Fitness

With the personal fitness program you can train every day from Monday to Saturday. The goal of the training is to pick you up from your daily condition and push yourself to your personal limit. Your personal trainer studies you from training to training and can therefore quickly respond to your personal training status. This gives you the opportunity to really push yourself to the limit while having a lot of fun. The result for you is well-being, a healthy and beautiful body that you can really clear your mind and that you are very efficient in the long term. Your employer and your personal environment will notice pretty quickly that you are happy and comfortable. 

Personal Health

The Personal Health program is a combination of sports and health psychology. You regularly take advantage of psychological sessions where we address your problems together and solve them step by step. The result is that you will feel mentally strong and will build self-confidence and self-confidence. At the same time you will reduce aggression, anger and anger on the punching bag and you will also strengthen yourself with every training session. The sandbag training is tailored to you and, in connection with the psychological health units, strengthens your self-esteem, self-confidence, self-confidence and self-confidence. You can take advantage of the Health Kickboxing training from Monday to Saturday.

The advantage of Health Kickboxing is that you not only beautify and train your body, but you also train your mind. In combination with nutritional advice, which you can also take advantage of, you are well prepared for any challenge you want to face. Or you simply enjoy your new awareness – that which you really are – to live in joy and happiness.

Those around you will quickly notice how well you feel and how healthy and attractive you look.

Personal VIP

Would you like a little more comfort? With the VIP training you can schedule your training exactly as you want. If you travel a lot for work, then always make a short or long-term appointment for your private training. Come to the training and your personal trainer can respond to your wishes so that you can quickly achieve your goals, whether kickboxing, body shaping, technique training, self-defence or just fitness. Gloves and bandages are provided to you free of charge.

Your personal trainer is also a sports and health psychologist and can support you with your personal challenges, whether it is stress reduction, conflict management or strengthening your personality. You get a comprehensive package and can train Body & Mind together to master your professional and private challenges with ease.

With the VIP package you are flexible and can always train quickly and effectively with your personal trainer, even if you are away for a long time.

Your employer and your personal environment will notice relatively quickly that you are like a different person.

Personal Training

Egal welches Fitness Level du hast, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, dein Personal Trainer geht speziell auf deine Bedürfnisse ein.

Abnehmen, Stress abbauen, Rücken stärken, mehr Selbstbewusstsein und Attraktivität – mit diesem Personal Training erzielst du besonders schnelle Effekte.

Dein Personal Trainer motiviert dich und achtet speziell auf die korrekte Ausführung deiner Übungen. Dadurch ist dein Training äußerst effektiv und macht so richtig Spaß.
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FITNESS KICKBOXEN

Fitness Kickboxen bei den mindkick Ladies ist eine Kombination aus Fitness und Kickboxen OHNE jeglichen Körperkontakt.

Du powerst dich entweder am Sandsack mit Kichboxtechniken aus oder zielst auf die Pads deines Personal Trainers.

Als Zwischensnack gibt es noch Fitness Workouts um dein Ganzkörpertraining perfekt und knackig abzurunden. g. 

WORK OUT ZONE

In der gut ausgestatteten Work Out Zone kannst du selbständig trainieren.

Du kannst  dich an den zahlreichen Übungen der Übungstafeln orientieren, dir Übungen vom Personal Trainer zeigen lassen oder du dehnst dich nach dem Training nochmal so richtig aus.

Es warten unter anderem Faszienrollen, Bodyweights, Gymballs und Slingtrainer auf dich.

PERSONAL TRAININGSPLAN

Wenn du es gerade mal nicht ins Studio schaffst weil dein Terminkalender einfach zu voll ist oder du auf Reisen bist dann lass dir von deinem Personal Trainer einen speziell für dich abgestimmten Trainingsplan zusammenstellen.

So kannst du du wirklich jederzeit und überall trainieren. Ein Work-Out speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – so bleibst du dauerhaft fit und vital.

GOODIES

Angefangen vom Hochleistungs-Fön bis über Make-Up Entfernungstücher, Haargummies, Wattepads, Tampons, Duschgel und Shampoo – im mindkick Ladies Studio steht Alles bereit um dein Wohlfühltraining noch angenehmer zu gestalten.

Nach dem Personal Training greif noch gerne in die immer voll bestückte Obstschale als willkommene Erfrischung für deinen Heimweg.

Mindestalter

Bei den mindkick Ladies trainieren Frauen die mit beiden Beinen im Leben stehen. Ob beruflich, privat oder in Ausbildung, Herausforderungen stehen an der Tagesordnung. Deswegen wurde ein exklusives Ambiente für die Frau ab 18 Jahre geschaffen.

Der Tag ist stressig genug, deswegen kommst du in das Training, powerst dich unter Anleitung deines Personal Trainers aus, hast Spaß mit Gleichgesinnten und fühlst dich nach dem Training einfach nur wohl! Auspowern Abschalten Wohlfühlen – für die Frau mit Erfolg von Heute.